7 conseils : Lâcher Prise en 90 min !

 

Que ce soit sur le plan affectif (amitié, amour, enfants …) ou bien sur le plan professionnel (projet, évolution, responsabilités …) on a tous quelque chose en commun : les préoccupations et les inquiétudes.

Comment lâcher prise ?

 

3 ETAPES POUR LACHER PRISE

Tournez la page, dites bye au stress & reprenez confiance en vous

 

Pourquoi est-ce que l’on s’inquiète ?

– Dans 99% des cas, c’est à cause de ce qui s’est passé avant dans notre vie.

 

– Quand j’étais petite,  j’ai eu un chien qui s’appelait Sam. C’était mon meilleur ami. Il était doux et affectueux. Bref, je l’aimais.

Je dois probablement vous faire penser à votre animal domestique ou bien à celui que vous avez eu et qui était capable de remettre un sourire sur votre visage.

Mais voilà, Sam est « décédé » quand j’étais encore petite et je me suis toujours dit que je ne voudrai plus jamais de chien ou d’autres animaux.

– En fait, c’est simplement que j’ai peur de souffrir encore une fois.

– Pourtant, toutes les raisons que je viens de vous énoncer n’ont aucun lien avec l’instant présent.

– En effet, le passé c’est le passé et aucune situation ne se reproduira jamais deux fois exactement de la même manière.

– Bien entendu, je devrai peut être subir une seconde perte (car j’ai adopté deux autres chiens il y a 18 mois) mais ,

Pourquoi se priver du bonheur présent en pensant à un éventuel malheur futur ?

– De même qu’en amour, ce n’est pas parce que l’on a été blessé auparavant, que l’on ne doit pas essayer une nouvelle fois d’être heureux.

– Il faut couper tout lien avec le passé, guérir, tourner la page et vivre dans le présent.

 

S’inquiéter : une bonne chose quand c’est mesuré…

 

Je connais une maman qui avait toujours peur :

– que ses enfants attrapent froid,

– qu’ils soient atteints d’une maladie telle que le cancer,

– qu’ils échouent à l’école et n’aient aucun avenir,

– qu’ils sombrent dans l’alcoolisme ou encore dans les drogues.

Bref, comme toutes les mamans, elle s’inquiétait pour le futur et le bien être de ses enfants, mais … avec excès.

Elle se rendait malade de stress et d’inquiétude pour des éléments qui pourraient, éventuellement, se produire dans le futur mais, aussi hors de sa portée.

Pour elle, s’inquiéter c’était aimer et protéger. Il lui était alors impossible de lâcher prise.

Elle pensait que plus elle s’inquiétait et meilleure mère elle était. Elle a appris que l’amour des siens c’était d’être là pour eux mais aussi de les faire vivre des moments inoubliables et sourire.

Les inquiétudes sont une forme d’autoprotection qui ne peut en aucun cas être assimilé à une preuve d’Amour.

Une mauvaise assimilation d’idée avait été enregistrée par son subconscient.

Il a fallu reprogrammer son subconscient afin de régler le problème. Durée de l’étape : seulement 5 minutes.

 

Prenez juste cette décision :

 

Préférez vous vivre avec :

– une personne en manque de confiance en elle, toujours anxieuse et stressée ?

OU

– une personne qui vous fasse rire, vivre et profiter du présent comme un cadeau ?

 

Vous allez devoir vivre toute votre vie avec … VOUS MEME.

Alors quelle personne choisissez vous d’être ?

 

Reprogrammez votre subconscient en un clin d’œil

 

On a tous été plus ou moins conditionné(s) depuis notre naissance à :

penser, agir, parler d’une certaine façon …

Certains conditionnement nous aident à avancer … d’autres nous bloquent et nous paralysent !

En prenant conscience de vos blocages psychologiques, vos limites disparaissent. Vous êtes enfin libre !

 

Vous aussi ?

 

– Vous avez du mal à lâcher prise ?

– Vous ne parvenez pas à tourner la page ?

Vous stressez pour tout et rien et ça vous pourri la vie ?

– Vous manquez de confiance en vous ?

– Vous avez peur et loupez des opportunités ?

– Vous remettez sans cesse au lendemain ?

– Vous êtes dans une situation conflictuelle ?

– Vous devez prendre une décision ou faire un choix ?

Vous méritez tellement mieux ! Il est grand temps d’agir !

 

Là où toutes les solutions traditionnelles ont échoué,

 

J’ai enfin mis la main sur LA Solution à toutes mes souffrances et repris le contrôle de ma vie.

En voici un petit extrait :

La méthode pour supprimer vos inquiétudes :

 

1. Mettez des mots sur ce que vous ressentez.

– Quel est l’élément déclencheur de vos inquiétudes ?

– Les éléments passés vous font réagir alors qu’ils ne devraient pas.

– Vivez dans l’instant présent et vous éliminerez plus de 95% de vos soucis !

 

2. Focalisez votre attention sur les éléments pour lesquels vous avez une influence directe.

– Vous seul pouvez choisir ce que vous ressentez, comment vous agissez, et vos réactions par rapport aux autres.

 

3. Prenez une décision.

– Décidez de comment vous allez agir dès à présent pour changer les choses.

– Vos objectifs comptent alors sortez les du placard.

 

4. Résolution de vos conflits intérieurs.

– Vous êtes dans une situation conflictuelle où vous devez prendre une décision entre deux éléments.

– Prenez du temps pour vous et isolez vous pour penser.

– Couchez vos émotions sur le papier afin que la logique vous revienne.

– Arrêtez de brasser les éléments dans votre tête et de tourner en rond.

– Trancher n’est pas toujours évident mais parfois un compromis est possible.

– Retrouvez la clarté de votre esprit et de votre cœur.

 

5. Trouvez votre équilibre intérieur.

– N’oubliez pas qu’en tant qu’être humain, votre but n’est pas de faire plaisir à tout le monde !

– Vous devez trouver une sorte d’équilibre que seul vous devez définir, entre ce que vous voulez et le bonheur des autres.

– Établissez vos priorités, (exemple : numéro 1 : famille, numéro 2 : carrière, …)

– Planifiez les dans votre emploi du temps, cela limitera vos inquiétudes.

– N’oubliez pas de planifier des temps pour vous 😉

 

6. Passez à l’action avant qu’il ne soit trop tard !

Comme toujours, ils y a ceux qui se donne les moyens et qui réussissent et ceux qui restent cloués et bloqué et qui ne prendront jamais de risque mais le regretteront amèrement.

 

7. N’abandonnez jamais ! Persévérez !

Trouvez la force intérieur pour persévérer même dans les moments difficiles où tout semble s’écrouler autour de vous. Agrippez vous à vos objectifs et continuez à agir dans leur direction.

 

Ces notions ne s’écrivent pas dans un article, elles se travaillent.


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L’Amour, c’est une pure acceptation de l’autre pour ce qu’il est, sans vouloir le changer. Les défauts que l’on trouve chez l’autre, sont souvent le miroir de nous-même. Tout part de votre propre décision à changer. Êtes vous prêt à sauter le pas ?

 

Voici LA SOLUTION à vos problèmes :

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Témoignages :

 

– “Je recommande les séances de coaching d’Amandine à toute personne qui veut clarifier ses motivations, s’engager dans son métier, fonder une entreprise, ou tout simplement devenir ou redevenir le pilote de sa vie. Je n’ai eu besoin que d’une séance d’une heure par téléphone avec elle pour me sentir mieux, me recentrer sur moi-même et apprendre à décoder des choses sur lesquelles il m’était difficile de mettre des mots, et dont je ne pouvais parler à personne

– Elle a utilisé les bons mots, toucher les bonnes cordes, au bon moment. Elle a su déclencher des sentiments, des émotions et débloquer des verrous, rien qu’en parlant et en me conseillant. Juste avec des mots-clé, juste en écoutant sans juger, juste en parlant comme une amie, comme une sœur, ces mots qui m’ont touché et ont eu une portée que je n’espérais pas.

– A un moment où la routine m’emprisonne, où l’immobilisme s’installe et me paralyse, où tous les objectifs paraissent hors de portée, la peur de sauter le pas vers autre chose, toutes les idées se mélangent comme dans le “globe souvenir” avec la fausse neige dedans, quand on l’agite. Amandine, elle a été là non seulement pour m’aider à être attentive à mes émotions, introduire une nouvelle notion dans ma vie, être à l’écoute de moi-même et de mon bien-être, mais elle apporte aussi une aide à la décision et à la prise de conscience.

– Avec clarté et simplicité, elle fournit des outils et un regard, aussi des questionnements qui permettent de se reconnecter avec qui on est, avec ses aspirations et ses envies. On choisit, on décide et on agit. Et tout ça en décidant de se sentir bien. Je n’ai eu qu’une séance avec elle. Mon comportement a changé dans l’heure qui suivait. Tout n’est pas joué bien entendu, je n’ai pas encore changé radicalement de vie 🙂 mais je la remercie du fond du cœur parce qu’elle est investie, apporte une énergie incontestablement positive dont nous avons tous besoin, et m’a aidé, en une heure seulement, à retrouver une sérénité au quotidien et à concrétiser des situations. Voilà. Merci Amandine pour tout, sincèrement.” Sarah

– “Amandine a compris que dans la vie, les blocages sont ceux que nous y mettons nous-même, ce qui ralentit notre évolution en tant qu’âme sur la terre-mère. Le lâcher prise pour Amandine, petite amande à bon goût, suggère une neige qui tombe du ciel, lorsque nous étions enfant nous nous laissions bercer par les belles couleurs de l’arc-en-ciel et de mettre de côté ce qui fait mal et d’installer dans nos cœurs d’enfant l’amour tant désiré pour être heureux. Amandine est soucieuse du bien-être des gens sur la terre, ce qui fait d’elle une personne à côtoyer. Avec plein d’amour pour elle.” Céline

“Ce qui m’as poussé à te contacter pour une séance de coaching, c’est que tu présentes des articles très intéressant, utiles et gratuitement.
Et lors de la séance de coaching, je te découvre chaleureuse, enthousiaste, spontané, réfléchit et direct lorsqu’il s’agit de mettre le doigt là où ça doit faire mal, c’est à dire de montrer le vrai problème et de donner toute l’énergie afin de le résoudre! Tu m’as permis de découvrir cette chance dont nous sommes tous en possessions, de prendre conscience qu’il ne faut jamais abandonner, et de trouver des solutions afin de faire effet de levier et de passer à l’action!
Tu es formidable et je tiens sincèrement à te remercier.” Pierre

“Je n’oublie pas ce que tu m’as inculqué notamment les petites notions fondamentales du coaching ayant pour objectif et pour but aussi de bien faire encrer dans mon esprit l’assimilation de ces missives pour réussir et pour se sentir heureuse. Tu es l’outil efficace et persuasif qui a fait revenir la confiance en moi. Encore un grand merci à toi. Tu peux utiliser ma réponse si tu le souhaites comme témoignage de ton savoir faire. Bonne chance à toi pour ce que tu as entrepris. Mille bisous et à bientôt” Régine

“Merci Amandine pour cette séance. Tout le plaisir à été pour moi ! J’ai déjà fais d’autres séances avec d’autres coach, mais c’est la première foi que j’arrive à vraiment donner du sens. Tu a eu su employer les mots qu’il faut, et dire des choses vrais. Ce sont des choses que j’ai déjà lu à travers les livres et entendu dans des séminaires, mais le fait que tu m’en parles à changer la donne. En effet, il est difficile de trouver des gens avec qui partager cela. ^^ (le scepticisme est très répandu en France…)    : ) Tu es formidable ! Sans toi j’aurai du mal à trouver la bonne voie. Merci pour ton merveilleux soutient Amandine. Bises,” Arnaud

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