Se débarraser des pensées négatives une bonne fois pour toute !

Tous les matins, je me lève et je vais lire une liste que j’ai accrochée sur mon frigo. Je la lis à haute voix, cinq fois de suite.

Vous vous demandez certainement “Qu’est-ce que c’est que cette liste dont elle parle Amandine ?”

Non, ce n’est pas une liste de course ! 😉

C’est une liste très personnelle de 10 phrases que j’appelle “mes 10 affirmations”.

Pour faire simple, ces petites phrases qui n’ont l’air de rien, ont un pouvoir très bénéfique et influencent clairement le reste de ma journée.

A cœur ouvert, j’ai décidé aujourd’hui de les partager avec vous. Vous pouvez vous aussi les lire chaque jour et sentir le pouvoir qu’elles ont sur vous. Votre perception de la journée changera également. Clairement, elles libèrent le corps et l’esprit.

1. Je suis un vrai diamant (en référence à l’article Psychologie, se libérer de l’égo )

2. Une force supérieure me guide et me protège. Je n’ai donc aucune raison d’avoir peur de quoi que ce soit.

3. Chaque jour, je continue à apprendre et je deviens une meilleure personne.

4. Je suis merveilleuse, jolie et je colore la vie des gens.

5. Je suis Amour et Partage. J’aime les autres et les aide à tous les niveaux.

6. Je n’ai aucune limite, rien ne peut m’arrêter.

7. Je prends soin de moi (mon esprit et mon corps), mange équilibré et fais du sport.

8. Je pardonne car personne n’est parfait, même pas moi 🙂 J’accepte de ne pas être parfaite et je décide d’avancer quand même.

9. Je donne sans chercher à recevoir.

10. Je peux faire absolument tout ce que je veux ! Tout est possible et accessible !

Vous aussi vous avez vos petites phrases à vous qui vous aident à vous sentir bien? Partagez les dans les commentaires de cet article 😉

Amandine Afonso

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